Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
,

De kracht van dankbaarheid

Paperback Nederlands 2017 9789401446907
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Samenvatting

Dankbaarheid is een van de krachtigste sleutels tot een gelukkig leven

'Ik heb lange tijd de kracht van dankbaarheid onderschat. Het leek me wel leuk en aardig, maar was het wel realistisch? Is het niet iets dat je snel kunt overdrijven? Tot ik me erin ging verdiepen en dankbaarheid ook actief in mijn eigen leven begon toe te passen.'

Dankbaarheid oogt op het eerste gezicht wat fragiel, maar heeft een enorme beschermende kracht. Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen verdiepten zich in internationaal wetenschappelijk onderzoek en ontdekten dat dankbaarheid een van de krachtigste hefbomen is voor meer welbevinden. Dankbaarheid maakt je leven intensiever en vreugdevoller. Het vergroot bovendien je veerkracht, waardoor je moeilijke momenten met meer hoop en moed tegemoet kunt treden.

Het allerbeste nieuws? Dankbaarheid kun je trainen. Dit inspirerende boek helpt je op een heel praktische manier op weg, aan de hand van concrete oefeningen en tips. Het toont je hoe ook jij meer dankbaarheid kunt ervaren en het als een basishouding in je leven kunt integreren, zodat je de verrijkende en beschermende kracht ervan ten volle kunt ervaren.

Specificaties

ISBN13:9789401446907
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:192
Uitgever:Lannoo
Druk:1
Verschijningsdatum:26-1-2018
Hoofdrubriek:Psychologie
ISSN:

Lezersrecensies

5.0 van de 5
5 stemmen
5
0
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Ernst Bohlmeijer

Ernst Bohlmeijer is hoogleraar geestelijke gezondheidsbevordering aan de Universiteit Twente. Zijn interesse gaat uit duurzame mentale gezondheid en naar de vraag hoe mensen tot floreren komen. Het vermogen tot adaptatie lijkt een sleutelrol te vervullen. Hij doet onder andere onderzoek naar compassie, psychologische flexibiliteit en het ontwikkelen van hulpbronnen. Voor dit laatste is de positieve psychologie een belangrijke inspiratiebron.

Andere boeken door Ernst Bohlmeijer

Over Monique Hulsbergen

Monique Hulsbergen heeft 18 jaar gewerkt als psychotherapeut. Ze ontdekte steeds meer het belang van het erkennen en toestaan van (psychisch) leed en aandacht voor welzijn: de mogelijkheden voor plezier, spel en groei. Naast het psychologische domein hebben lichaamsgerichte benaderingen en praktische spiritualiteit haar altijd geboeid, en volgde zij ook op deze gebieden scholing. In de gezondheidszorg en coachingspraktijk is een ontwikkeling gaande waarin deze aspecten tot hun recht komen. In deze nieuwe stroming voelt Hulsbergen zich helemaal thuis. Zij is opgeleid in de psychologie en gedragstherapie. In deze benaderingen zitten veel waardevolle elementen, maar tegelijkertijd ontdekte Hulsbergen dat ze voor haar een te beperkte visie op het menszijn hebben. Vanuit persoonlijke interesse en nieuwsgierigheid is zij op zoek gegaan naar aanvullende ervaringen en benaderingen. Ongeveer twintig jaar geleden is Hulsbergen begonnen met Vipassana-meditatie en mindfulness-beoefening. Verder heeft ze zich ook uitgebreid verdiept in lichaamsgericht werken en praktische spiritualiteit. Een rode draad in deze benaderingen is het ontwikkelen van hartskwaliteiten.

Andere boeken door Monique Hulsbergen

Inhoudsopgave

Voorwoord. Dankbaarheid, tja … 7

1. Dankbaarheid als levenshouding: een introductie 13
2. Dankbaarheid als waardering van het goede 35
3. De sociale kracht van dankbaarheid 65
4. Dankbaarheid: wat houdt ons tegen? 93
5. Dankbaarheid en levensloop 125
6. Dankbaarheid en mentale gezondheid 161
7. De betekenis van dankbaarheid 195

Dankwoord 213

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        De kracht van dankbaarheid