Lees verder
Timo Hans is Professioneel Spreker en heeft een unieke boodschap over stress. Daarnaast is hij directeur en oprichter van opleidingsinstituut Physis Academy. Met zijn trainingen en presentaties traint hij niet alleen mensen met stress, maar ook artsen, fysiotherapeuten en andere coaches. Zijn methode ontwikkelt zich als een inktvlek, want iedereen die de methode omarmt, merkt dat het werkt.
Meer over Timo HansStress is een kunst
Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt
E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2024 1e druk 9789461266163Samenvatting
Blijf je moe, futloos en gestresst? Misschien moet je het eens anders aanpakken. Maak kennis met de revolutionaire methode die wél resultaat oplevert.
Timo Hans heeft het denken over stress op z'n kop gezet door op zoek te gaan naar de werkelijke oorzaak: een ongezonde levensstijl waardoor we niet bestand zijn tegen de drukte van elke dag. Vraag jezelf eens af: 'Heb jij gezondheidsproblemen omdat je last hebt van stress, of heb je last van stress omdat je gezondheidsproblemen hebt?'
De huidige stressaanpak heeft nul effect, elk jaar zitten meer dan een miljoen mensen thuis met stress. Logisch, want met rustig aan doen, los je niets op. Door de unieke methode van Timo Hans te omarmen en actief te werken aan je ademhaling, je voeding en je slaap versterk je je weerbaarheid. Je ontdekt bovendien hoe je met de onvermijdelijke langdurige stress in je leven toch gezond kunt blijven. Al binnen vier weken zie je resultaat.
Timo Hans is directeur en oprichter van opleidingsinstituut Physis Academy. Met zijn trainingen en presentaties traint hij niet alleen mensen met stress, maar ook artsen, fysiotherapeuten en andere medici en coaches. Zijn methode ontwikkelt zich als een inktvlek, want iedereen die de methode omarmt, merkt dat het werkt.
Specificaties
Expertrecensies (1)
Lees verder
Lezersrecensies
Interviews en artikelen (3)
Over Timo Hans
Inhoudsopgave
STAP 1: HET KOMT NIET DOOR STRESS
1. Minder klachten, minder stress
2. Diep slapen en uitgerust wakker worden
3. Vrij van spanning en pijn dankzij een betere ademhaling
4. Meer energie: nooit meer moe en futloos dankzij een beter voedingspatroon
STAP 2: KIES DE JUISTE STRESS?MINDSET
5. Leven met langdurige stress
6. Met vereende mindsets
STAP 3: TRAIN JE STRESS?MINDSET
7. Vijf opdrachten om je mindset te versterken
8. Tien jaar levenservaring in een jaar
9. Levenshonger
Literatuurlijst
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan