Carla Schellings is zelfstandig gevestigd psycholoog, supervisor en coach en heeft veel ervaring in de begeleiding van mensen in de meest uiteenlopende beroepen met werkstressklachten en (dreigende) burn-out.
Meer over Carla SchellingsHoe blijf je gezond in werk waarin je zelf jouw belangrijkste instrument bent en dat veel emotiemanagement vraagt? Of je nu werkt als psycholoog of therapeut, als coach of pedagoog, als supervisor of vertrouwenspersoon, als trainer of veranderaar; als professioneel begeleider werk je een groot deel van de dag met mensen. Je ondersteunt hen bij vragen over hun leven, psychische gezondheid of werk. Je hebt een hulpverlenende of begeleidende rol, waarin je je vooral richt op de ander.
Wanneer je als professioneel begeleider te weinig toekomt aan zelfzorg, kan dit gevolgen hebben voor de inhoud van je werk en voor jou als persoon. Zo kan je professionele houding eronder lijden, kan het moeilijker worden om heftige emoties te verdragen of kun je psychosomatische klachten krijgen. Juist daarom is het zo belangrijk dat je jezelf blijft onderhouden, door middel van zelfzorg.
In 'Take Care!' wordt op een praktische manier uitgelegd hoe je jezelf als instrument scherp en helder houdt door zelfzorg. Zo kun je scherp en vitaal blijven in je werk- en privéleven én overbelasting en burn-out voorkomen.
zelfzorg professioneel begeleiders burn-out preventie burn-out take care-cyclus reflectievragen persoonlijke effectiviteit zelf als instrument werkstress balans psychologie professionele loopbaan emotiemanagement coaching persoonlijke ontwikkeling stress werk-privébalans high touch werk herstel reflectie zelfcompassie vitaliteit grenzen stellen zelfreflectie overbelasting beroepsrisico's coachen hulpverlening psychosomatische klachten balans werk-privé werkomgeving therapeutische relatie perfectionisme mindfulness professionele houding herstelstrategieën energiemanagement loopbaanontwikkeling compassiemoeheid empathie supervisie therapeuten herstel na burn-out gezondheid veerkracht professionele relatie persoonlijk leiderschap zelfstandig ondernemerschap werkbelasting intervisie hoogsensitiviteit persoonlijke groei gezondheidszorg emotiewerk professionele identiteit zelfmanagement assertiviteit zorg traumatische stress time management re-integratie emotionele belasting zelfbewustzijn
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
