Cathelijne Wildervanck is schrijver en coach. Ze werkt als zodanig bij trainingsinstituut De eerste verdieping en is ook directeur van ADHD-centrum Nederland.
Meer over Cathelijne WildervanckADHD, hoe haal je het uit je hoofd?
(herziene editie in paperback)
Audio-download Mp3 Nederlands 2022 1e druk 9789462555136Samenvatting
Veel mensen denken bij ADHD aan stuiterende kinderen. Maar er zijn ook veel volwassenen die de diagnose ADHD krijgen. Soms geeft de diagnose opluchting, maar vaak ook staat je wereld op zijn kop. Je hoort wat je allemaal niet kunt en dat je veel rust en structuur nodig zult hebben. Dit boek gaat uit van een andere gedachte, namelijk dat je met ADHD niet voor de rest van je leven veroordeeld bent tot medicatie en wekelijkse coaching.
Het biedt een verkenning van wat er mogelijk is wanneer je anders naar ADHD kijkt. Rust en structuur van buitenaf bieden lang niet altijd de oplossing. Belangrijker is hoe je de drukte in je hoofd eruit haalt en er andere, functionele en mooie dingen in stopt. Op heldere wijze laat Cathelijne Wildervanck zien hoe je dit doet door je eigen mentale processen te beïnvloeden. Dit praktische boek, met veel oefeningen, is een aanrader voor volwassenen met ADHD of ADD, familie en vrienden om hen heen, psychiaters, psychologen en andere begeleiders.
Cathelijne Wildervanck is schrijver en coach. Ze werkt als zodanig bij trainingsinstituut De eerste verdieping en is ook directeur van ADHD-centrum Nederland.
'Cathelijne is een spot-on coach met een verfrissende visie op ADHD. Ze wist me echt te raken!' - Dennis Weening (tv-presentator):
Lezersreacties
'Unieke methode die echt grip geeft op ADHD. […] Dit boek geeft zoveel informatie over de werking van de hersenen en hoe je dit positief kunt beïnvloeden. Duidelijk geschreven. Een aanrader voor iedereen die met ADHD te maken heeft, zowel privé als beroepsmatig.'
'Wat een verhelderend boek! Niet de ADD of ADHD veroorzaakt de problemen, maar het aanpasgedrag. Feest van herkenning. Leest als een trein!'
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
Inleiding Weer een boek over ADHD?
Deel 1
1. Over ADHD en ADD
2. AD(H)D, een begin
3. Aansturing van gedrag
4. Je brein een black box?
5. Het is zo vol in mijn hoofd. Zeven ± twee
6. De chemische fabriek: stof tot nadenken
7. Basistypologieën
Deel 2
8. ADHD: hoe haal je het uit je hoofd?
9. Gevolgschade
10. Inzicht in communicatie
11. AD(H)D natuurlijk
12. AD(H)D en werk
13. Kan ik dit zelf, of: hoe vind ik een goede begeleiding?
Tot slot
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan