Natriltijd

Vogels, Vissen 5
Ingmar Heytze

Hoe dieper de wortels, hoe buigzamer de boom 6
Woord vooraf door Jakob van Wielink

Inleiding 11

1 Het rommelt in de verte 19
Angst, verdriet, pijn en andere ongemakken 21
Reflectievragen 23
Doe-suggesties 24

2 De storm steekt op 27
Reacties op de storm 28
Natrillen 30
Hoe leren we de storm trotseren 31
Overleven: niet stromen maar stokken 34
De emotionele barometer 35
Secure bases 36
Containen 39
Reflectievragen 41
Doe-suggesties 42

3 Leven in een onstuimig klimaat 45
De situatie benoemen 45
Regie nemen bij gebrek aan controle 46
Organiseer je eigen leven 49
Veerkracht 57
Verduren 58
Muiterij 60
Reflectievragen 61
Doe-suggesties 62

4 Het opnemen van de stormschade 65
Wat is er weggewaaid? 65
Collectief verlies 68
Omarmen wat de wind gebracht heeft 71
De deur weer openzetten 74
Reflectievragen 75
Doe-suggesties 75

5 Acclimatiseren in een ander klimaat 79
Het heffen van de beker 81
Het oude en het nieuwe leven verweven 86
Betekenis geven aan het verlies 90
Reflectievragen 92
Doe-suggestie 93

Stormverhalen
Als het stormseizoen opnieuw begint - Hans 95
In het oog van de orkaan - Wieteke 98
Mijn prinsenkind Joonas - Lydia 101
Storm in mijn hoofd - Janine 104
Als noodweer voor bevrijdende ontlading zorgt - Dian 107
De aardbeving is voorbij, de aarde trilt nog na - Karin 109
Mijn dank 114

De stormvogel 116
Margreet Jansen

Een oefening in veerkracht 118
Epiloog

Eindnoten 121

Dit is Riet 125