Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

High on life

Biohack jezelf en boost je leven

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2024 9789047017950
Verkooppositie 4331Hoogste positie: 702
Direct te downloaden

Samenvatting

Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratie vermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen.

Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips, is het mogelijk ze in te zetten en te sturen op een manier die je levensgeluk vergroot. Hij wist zelf uit een depressie te klimmen door bij te houden welke acties en gedachten van invloed waren op zijn stemming.

Die ervaring en kennis vormden het startpunt van zijn vele cursussen en TED Talks, én van deze Zweedse bestseller, waarin hij vertelt hoe ook jij meer uit jezelf kunt halen. Lees dit boek, ga aan de slag en raak ook High on life.

Specificaties

ISBN13:9789047017950
Trefwoorden:biohacking, levensgeluk
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:240
Druk:1
Verschijningsdatum:16-1-2024
ISSN:

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Over David JP Phillips

David JP Phillips is een internationaal succesvolle spreker uit Zweden. Hij werkt als communicatie-expert en spreekt over ‘authentiek leiderschap’ voor grote organisaties als Google en Microsoft. Zijn TEDX Talks zijn meer dan 11 miljoen keer bekeken. Zijn ervaring en kennis vormen de basis van High on Life, dat in Zweden een enorme bestseller is (75.000 exemplaren verkocht) en in 31 landen wordt vertaald.

Andere boeken door David JP Phillips

Inhoudsopgave

Inleiding 7

Deel 1 – een Angel’s Cocktail graag! 15
Dopamine – energie en genot 23
Oxytocine – saamhorigheid en menselijkheid 53
Serotonine – sociale status, tevredenheid en humeur 83
Cortisol – focus, spanning of paniek? 109
Endorfine – euforie 143
Testosteron – zelfvertrouwen en winnen 155
De basis van je Angel’s Cocktail 167
Devil’s Cocktail 197

Deel 2 – creëer je eigen toekomst 203
Het nieuwe leven 211

Dankwoord 215
Referenties 217

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        High on life