Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Krachtige zelfcompassie

Heb de moed om je uit te spreken en tot bloei te komen

Paperback Nederlands 2022 9789402708790
Verkooppositie 1636Hoogste positie: 676
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis

Samenvatting

Kristin Neff, een van 's werelds meest vooraanstaande experts op het gebied van zelfcompassie, onderscheidt in haar nieuwe boek twee soorten: zachte zelfcompassie en intense zelfcompassie. Als je compassievol met jezelf kunt omgaan, is het makkelijker om jezelf te beschermen, je grenzen te verleggen en om 'nee' te zeggen.

In 'Krachtige zelfcompassie' spoort Kristin Neff vrouwen aan om zichzelf te geven wat ze nodig hebben om mentaal, emotioneel, en fysiek vervuld te worden, en om zichzelf te motiveren hun doelen te bereiken of de nodige veranderingen door te voeren.

Dit boek helpt te begrijpen hoe intense zelfcompassie kan helpen de kracht van woede te benutten, op weg naar een bewuster leven.

'Kristin Neff vertaalt het boeddhistische gedachtegoed op zo'n manier dat de lezer direct aan het werk kan om zijn zelfvertrouwen te vergroten.' - Roos Vonk

'Neffs krachtige onderzoek en haar vermogen om uit te leggen hoe zelfcompassie ons leven beïnvloedt, maakt dit boek tot een transformerende lezing.' - Brené Brown

'Ze beschrijft haar eigen problemen én hoe ze deze door boeddhistische principes en zelfreflectie overwon, wat haar boek sympathiek, geloofwaardig en doorleefd maakt.' - Happinez

Specificaties

ISBN13:9789402708790
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:400
Druk:1
Verschijningsdatum:19-1-2022
Hoofdrubriek:Psychologie
ISSN:

Expertrecensies (2)

Krachtige zelfcompassie - Niet seksegebonden
Rudy Kor | 2 mei 2022
 ‘Krachtige zelfcompassie’ toont wat ervoor nodig is om compassievol met jezelf om te gaan. Haar boek is een mengeling van een autobiografie, een zelfhulpboek, een boek met wetenschappelijke weetjes en werkboek tegelijkertijd. Het staat vol met verhalen en suggesties hoe je zelfcompassie kunt toepassen en om ongemak niet te verdringen maar het te accepteren.
Lees verder
Krachtige zelfcompassie - Handvatten en oefeningen
Christel Deckers | 26 april 2022
Wanneer houd je je mond en wanneer vind je een onderwerp belangrijk genoeg om je mond open te doen, met als mogelijk risico dat collega’s je niet (meer) aardig vinden? Hoeveel is ‘de lieve vrede’ je waard? En hoe ver ga je erin? Wat mag het kosten? 
Lees verder

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Kristin Neff

Kristin Neff (1966) maakte internationaal naam met haar onderzoek naar zelfontplooiing en zelfcompassie, en doceert nu psychologie aan de universiteit van Texas. Ze schreef eerder het razend populaire boek Zelfcompassie en haar artikelen verschenen in The New York Times, The Harvard Business Review en Psychology Today.

Andere boeken door Kristin Neff

Inhoudsopgave

Deel I Waarom vrouwen krachtige zelfcompassie nodig hebben
Inleiding Zorgzame kracht 11
Hoofdstuk 1 De basisprincipes van zelfcompassie 29
Hoofdstuk 2 Wat heeft sekse ermee te maken? 60
Hoofdstuk 3 Boze vrouwen 85
Hoofdstuk 4 #MeToo 117

Deel II De werktuigen van zelfcompassie
Hoofdstuk 5 Pijn liefdevol opvangen 147
Hoofdstuk 6 De kracht van vrouwen 181
Hoofdstuk 7 Onze behoeftes vervullen 219
Hoofdstuk 8 De beste versie van onszelf worden 248

Deel III Krachtige zelfcompassie in de wereld
Hoofdstuk 9 Evenwicht en gelijkheid op het werk 281
Hoofdstuk 10 Voor anderen zorgen zonder onszelf kwijt te raken 316
Hoofdstuk 11 Wat we overhebben voor de liefde 348

Epiloog Een warboel met compassie 381

Dankwoord 389
Register 393

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Krachtige zelfcompassie