Eet als een expert: zwanger!

Name: Eet als een expert: zwanger!
Author: Gaby Herweijer

Al jouw vragen over voeding voor en tijdens de zwangerschap beantwoord door wetenschappers & diëtisten

Paperback NL 1e druk 9789082700220

Nog niet verschenen, verwacht op 29‑08‑2025

28,95

Reserveer nu

Samenvatting

Welke kaas kun je veilig eten? Wat zijn de risico’s van te veel koffie, een glas alcohol, rauwe vis of filet americain? Hoeveel vis moet je eten om voldoende visvetzuren binnen te krijgen en hoe doe je dat als vegetariër? Heb je een vitaminesupplement nodig? En wat kun je doen tegen misselijkheid of een ijzertekort?

In Eet als een expert – zwanger! worden al jouw vragen over voeding voor en tijdens de zwangerschap beantwoord door een team van (kinder)diëtisten, voedings- en gezondheidswetenschappers. Met praktische tips, handige infographics en makkelijke recepten voor een eetpatroon dat gezond is voor moeder en kind. We laten zien dat je met een beetje creativiteit en omdenken de sushi, carpaccio en alcohol helemaal niet zult missen!

Specificaties

ISBN13:9789082700220

Taal:NL

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:192

Uitgever:I'm a Foodie

Druk:1

Verschijningsdatum:29-8-2025

Hoofdrubriek:Gezondheid, Koken en eten

Inhoudsopgave

U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden

UPDATE: Dit boek is in 2019 voor het eerst verschenen. In juni 2021 zijn de nieuwe voedingsrichtlijnen voor zwangeren van de Gezondheidsraad gepubliceerd. In 2022 is het hele boek geactualiseerd op basis van deze nieuwe richtlijnen. Deze editie is de NIEUWE editie.

* Inleiding: Zwanger terwijl ik schreef over zwanger zijn
* Een gezonde kinderwens
* Yay, zwanger!
* Opeens mag je he-le-maal niks meer
* Wat eet je voor een gezonde baby?
* Cravings, kwaaltjes, en andere ongemakken
* Tips voor de bevalling en erna
* Zoek je favo recept!