Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Alle dagen mooi met ayurveda

Gezond zijn en blijven

Paperback NL 2022 1e druk 9789060307793
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Samenvatting

Ontdek de beste manier om voor jezelf te zorgen – dag na dag, seizoen na seizoen. Omarm de oeroude principes van ayurveda en versterk je gezondheid en uitstraling. Dit prachtig geïllustreerde boek loodst je stap voor stap door fundamentele ayurvedische toepassingen, die je makkelijk aan je huidige zelfzorg kan toevoegen. Zelfmassage, olietrekken, tongschrapen, ademhalingsoefeningen, meditaties, bewust eten: dit alles zal je fysieke gezondheid verbeteren en je gemoedstoestand opbeuren.
In Alle dagen mooi met ayurveda leer je de basisstructuur van je eigen stofwisseling (dosha) kennen. Eenvoudige dagelijkse en seizoensgebonden routines helpen je om de ontstane disbalans in lichaam en geest te herstellen. Het boek bevat tevens aanwijzingen over voeding, specerijen en kruiden die medicinale kwaliteiten bezitten om te reinigen, verjongen en veelvoorkomende klachten in goede banen te leiden.

Kate O’Donnell is ayurveda­deskundige en ashtanga­yogaleraar. Zij geeft lezingen, publiceerde drie boeken, vertaald in vijf talen. Ze is ook oprichter van het Ayurvedic Living Institute, een online platform voor onderricht en hulpmiddelen binnen de ayurvedische levensstijl.

Specificaties

ISBN13:9789060307793
Taal:NL
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:276
Uitgever:De Driehoek
Druk:1
Verschijningsdatum:16-11-2022
Hoofdrubriek:Filosofie, Gezondheid

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Alle dagen mooi met ayurveda